你有这样的经历吗?跑步后膝盖痛,打篮球、羽毛球,偶尔膝盖响、肌肉拉伤。你曾被这些慢性损伤,影响心情和运动表现吗?

该怎么预防及自我康复呢?安全运动,远离慢性损伤,推荐你照着Andy教练的膝关节预防损伤及康复视频来练习。

留下一个评论

请输入您的评论!
请在此处输入您的姓名

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据