对于大多数普通人来说,人类的天性就喜欢待在安逸的地方,或者期盼从事一些比较轻松的工作,即便是兴趣爱好,最起码也不能过于疲劳。但是说到长跑,很多人自从学校毕业之后,再也没有跑过哪怕1千米的距离了;上班就开车,或者骑单车,除了必要的逛街,马拉松是想都不敢想的事情!

说到马拉松,普通人肯定会问:“什么是马拉松?多少米?”如果你告诉他:“马拉松,全程42.195km!”那么他的嘴里一定可以塞进一个大鸭蛋!甚至他的心里还会认为你就是个大傻帽!为什么跑步那么累还有人坚持?不跑步的人,无法体会其中的乐趣!

首先,学会独处,看到最真实的自己!

成年人的聚会,其实就是一群孤独人的狂欢;但是,在跑步这项运动中,跑者学会的第一条,那就是学会了独处!可能有人说,与自己相处,其实非常简单,因为每个周末他都是一个人宅在家,独处并没有什么难处!

真正的独处,是自己与自己对话,宅在家里、躺在床上、玩着WiFi,这不是独处!在跑步的过程中,跑者可以与自己对话,看到最真实的自己!所以,不跑步的人,无法体会其中的玄机!

其次,跑步是减压的最有效方式之一!

现代生活节奏非常快,尤其是城市里的年轻人基本上没有什么休息时间,加班甚至都是常态化,工作压力、心理压力都非常大。然而,跑步却是一种非常有效的减压方式。

因为跑步的过程中,身体会分泌多巴胺,跑者会有种非常舒爽的感觉;并且每一次完成既定目标训练之后,跑者会有种成就感、自豪感。跑者的身体更加强健、内心更加充实,所以跑步是减压的最有效方式之一!所以,不跑步的人,无法体会其中的玄机!

第三,对美好生活充满向往

每一个热爱跑步的人,一定是对美好生活充满向往。否则,躺在床上那么舒服,为什么还要出来跑步呢?夏天那么热,需要跑;冬天那么冷,还是需要跑!跑者,一定是对美好生活充满了向往,才会选择跑步作为自己的爱好!所以,不跑步的人,无法体会其中的玄机!

第四,见贤思齐

任何一项运动,一旦过了新鲜期,那么就会乏味、甚至会出现厌跑情绪。在这样的情况之下,跑步真的非常累!其一,从心理上来说,跑者需要说服自己出去跑步;其二,跑者也需要从生理上克服跑步带来的疲劳感;其三,跑者要在这样的关键时期确保自己不受伤!否则,跑者极有可能放弃跑步!

而在这个时候,跑步会给跑者带来双重的累,心理上的疲劳感以及生理疲劳感!所以,只有“见贤思齐”的力量,跑者在更优秀队友的引领下,一定可以克服重重困难,重新站在跑道上面!所以,不跑步的人,无法体会其中的玄机!

以上几点原因,就是跑步为什么这么累,却依旧有人可以长期坚持下去的主要原因。对于热爱跑步的跑者而言:“既然选择了远方 ,便只顾风雨兼程!”

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