徒手拉伸视频教程

徒手拉伸放松系列以全身各部位拉伸为主，加强身体柔韧性，修复肩颈僵硬，缓解工作带来的身体压力。本系列以运动修复为主，放松身体，修复劳损，缓解身体在日常中的损耗，调养身心，让我们更好地投入到生活和工作中。