健身 2018-04-02 69 次浏览

型男练腰腹,这4个动作就够了!

 腰对于女人来说很重要,对于男人来说更重要…… 理由自己去揣摩! 型男练腰腹,这4个动作就够了,10分钟暴汗,15天拥有腹肌马甲线……
健身 2018-01-06 38 次浏览

每天20分钟,一个月练出人鱼线

一个人的身材完全可以看出一个人的自律性,吃了吃饭、睡觉、玩游戏,男人通常是缺乏自律的,想要在一个月把肚腩减下去,不妨尝试下下面这一组运动。只需要一张瑜伽垫就可……