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结婚6周年了……

有人说,真正的恋人是出生时就被分离的灵魂,他们彼此为了找到另一半而在人世间行走。今天是5月20日,如果你找到对的人,请不要犹豫地说出那三个字。...
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2019玉龙雪山越野赛视频

2019年5月11日早上6:00,第三届玉龙雪山越野赛正式起跑,由于前段时间的雪山滑坡和丽江森林火灾,原计划65公里组别的赛道调整为33.6公里,两个组别同一...
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价格感人的树营帐篷推荐

国内驴友玩野营基本上都是在地上搭建帐篷,使用比较广泛的是三季/四季帐篷、高山帐篷和轻量化帐篷。而国外驴友就会玩得多了,本次我们将介绍几款价格感人的树营帐篷,便...

Final Cut Pro X剪辑基础教程

最近开始玩VLOG,有时候在iPhone上剪辑,过长的视频片段还是在Mac上剪辑比较方便,于是接触了Final Cut Pro X。在网上找了下Final Cu...
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轻量级徒步背包 Waterfly 40L可折叠

今天向你推荐的这款Waterfly品牌的背包只有730克,容量为40升(11.8 X 7.9 X24.8英寸/ 30×20×63厘米),并且可折叠,适用于徒...
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多做这些力量训练,跑步少受伤!

跑步是双腿交替做重复动作的过程,在马拉松比赛情况下,这种过程通常会持续3-5小时。要想取得好成绩,除了要跑得快,还要能保证自己不受伤,这就取决于你的脚踝、膝盖和...
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揭秘中国马拉松“黑中介”

中国目前每年有1000多场马拉松比赛,平均每天有三场,奖金稍微高一些的马拉松几乎都有非洲黑人运动员的身影,当然奖金几乎也是被黑人运动员包揽,相信跑过马拉松的人...
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磨房深圳百公里徒步

大家好,我叫陈伟峰,是一个户外的爱好者。我今天演讲的题目是“磨房深圳百公里”。这是一张深圳的地图,首先我们看一下,它是一个狭长形的形状。在这个地图的右侧完全是...
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2019凯乐石环四姑娘山超级越野跑

四姑娘山风景名胜区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内,距离四川省省会成都市约180公里,由双桥沟、长坪沟、海子沟、四姑娘山群峰组成,四姑娘山主峰幺...
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膝关节康复教程

你有这样的经历吗?跑步后膝盖痛,打篮球、羽毛球,偶尔膝盖响、肌肉拉伤。你曾被这些慢性损伤,影响心情和运动表现吗?该怎么预防及自我康复呢?安全运动,远离...

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