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轻量级徒步背包 Waterfly 40L可折叠

今天向你推荐的这款Waterfly品牌的背包只有730克,容量为40升(11.8 X 7.9 X24.8英寸/ 30×20×63厘米),并且可折叠,适用于徒...
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多做这些力量训练,跑步少受伤!

跑步是双腿交替做重复动作的过程,在马拉松比赛情况下,这种过程通常会持续3-5小时。要想取得好成绩,除了要跑得快,还要能保证自己不受伤,这就取决于你的脚踝、膝盖和...
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揭秘中国马拉松“黑中介”

中国目前每年有1000多场马拉松比赛,平均每天有三场,奖金稍微高一些的马拉松几乎都有非洲黑人运动员的身影,当然奖金几乎也是被黑人运动员包揽,相信跑过马拉松的人...
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磨房深圳百公里徒步

大家好,我叫陈伟峰,是一个户外的爱好者。我今天演讲的题目是“磨房深圳百公里”。这是一张深圳的地图,首先我们看一下,它是一个狭长形的形状。在这个地图的右侧完全是...
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2019凯乐石环四姑娘山超级越野跑

四姑娘山风景名胜区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内,距离四川省省会成都市约180公里,由双桥沟、长坪沟、海子沟、四姑娘山群峰组成,四姑娘山主峰幺...
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膝关节康复教程

你有这样的经历吗?跑步后膝盖痛,打篮球、羽毛球,偶尔膝盖响、肌肉拉伤。你曾被这些慢性损伤,影响心情和运动表现吗?该怎么预防及自我康复呢?安全运动,远离...
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徒手拉伸视频教程

徒手拉伸放松系列以全身各部位拉伸为主,加强身体柔韧性,修复肩颈僵硬,缓解工作带来的身体压力。本系列以运动修复为主,放松身体,修复劳损,缓解身体在日常中的损耗,调...
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海口骑行三亚之旅

由于报名参加了2019年3月3日的海口马拉松和3月10日的三亚马拉松,在完成海口马拉松之后,我临时决定从海口骑自行车前往三亚,按照计算400公里的路程应该在3...
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始祖鸟广州天環广场直营店开业了

新店地址 广州天河区天河路天环广场地上一层L1010D营业时间 星期一至星期日 AM10:00~PM22:00
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视频:若干种户外头巾的戴法

无头巾不户外!看腻了不知所以的图片教程,你是不是很想通过视频教学的形式来了解头巾的佩戴方法?(翻墙后看视频吧)头巾的作用  &nb...

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