星期六, 三月 23, 2019
video

火凤火线测试Scarpa Pr...

收到货十余天了,今天才有时间测试SCARPA Proton的脚感,玉龙雪山就穿它了……

越野跑下坡的6个诀窍

说到越野跑山,很多人冒出的第一个念头就是上坡的艰辛。但有上就必有下,而实际上在越野跑中,下坡技术更关键。盲目暴冲不是明智之举,很多...

中国运动健身行业发展趋势白皮书...

运动健身行业在政策鼓励,大众生活水平提升,健康意识提高的背景下,整体发展向好。2018年,传统健身企业发展相对稳定,资本看好稳...

马拉松速度训练方法

https://v.youku.com/v_show/id_XNDA5NTQ1NTI0MA==.html?spm=a2h0j.11...

请对身边跑步的人好一点,因为他...

42.195公里的距离对于人类来说,是一次对体能极限的挑战。跑一个全马比赛,少则3小时,多则5、6小时。如果有人让你去干类似强...
video

越野跑技巧训练课程视频

这篇文章我们一次性向您讲解:什么是越野跑? 越野跑应该穿什么? 越野跑应该如何制定训练计划及营养? 越野跑上...

100公里越野跑步训练的误区

100公里越野跑步越来越火,越来越多的比赛需要抽签或积分才能参加。超级马拉松的世界正在改变。大家开始重视日常训练,也认识到如果训练...

7个动作提升核心力量

一次畅快淋漓的跑步少不了核心力量的支撑,做好这7种普拉提姿势,就可以很好的训练到核心肌肉群,从而改善跑步成绩。开始前双腿成...

马拉松耐力训练-乳酸阈值跑

挑战极限,才能进步!这是每位跑者都曾告诉自己的一句话。因此,每位跑者从事训练,无非是追求能跑得更快、跑得更久、跑得更远…所以...

马拉松体能深度训练的方式

说起体能训练,很多人会认为体能训练就是跑步,说起马拉松体能训练,很多人会问,“跑马拉松不就是体能训练吗”?其实不然,请大家一...
video

马拉松训练视频

让我们来看一看其他国家的是如何做马拉松训练的!

每一位跑者都应该学会使用泡沫轴...

泡沫轴就是一个廉价的按摩师,效果超乎你想像。特别是速度训练、长距离跑后使用,发硬的双腿马上会轻松自如。所以,每个跑步的你,都应...

大家都在关注

每一位跑者都应该学会使用泡沫轴...

泡沫轴就是一个廉价的按摩师,效果超乎你想像。特别是速度训练、长距离跑后使用,发硬的双腿马上会轻松自如。所以,每个跑步的你,都应...

Sketch for M...

热门文章