星期六, 三月 23, 2019
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越野跑下坡的6个诀窍

说到越野跑山,很多人冒出的第一个念头就是上坡的艰辛。但有上就必有下,而实际上在越野跑中,下坡技术更关键。盲目暴冲不是明智之举,很多...

2018中国马拉松大数据分析报...

3月11日,2018年中国田径协会马拉松年度新闻发布会召开,田协官方发布了《2018年中国马拉松年度主报告》。 2018年,中国8...

想要爬山不累,这些技巧你应该了...

一、想要爬山不累,你要会爬 第一招:走上坡路,尽量让脚后跟吃劲,脚后跟自然就在人的重心上,于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上,...

野外露营教学视频集合

打开电视,我们很容易看到与露营有关的真人秀节目。但是,当节目结束画面停止的时候,您也许很想知道野外生活究竟是什么样的。是否准备...
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越野跑技巧训练课程视频

这篇文章我们一次性向您讲解:什么是越野跑? 越野跑应该穿什么? 越野跑应该如何制定训练计划及营养? 越野跑上...

100公里越野跑步训练的误区

100公里越野跑步越来越火,越来越多的比赛需要抽签或积分才能参加。超级马拉松的世界正在改变。大家开始重视日常训练,也认识到如果训练...

2019海南(三亚)国际马拉松...

一、办赛单位 (一)支持单位:海南省人民政府 (二)主办单位:中国田径协会、海南省旅游和文化广电体育厅、三亚市人民政府 (三)...
斯德哥尔摩马拉松

汉森与丹尼尔马拉松训练法的差异...

在美国,至少有两大马拉松训练体系比较为跑者所了解,一个是汉森马拉松训练法,另一个是丹尼尔斯训练法。这两种马拉松训练方法都是较为...

专业的跑者是这样练习小腿的

现在的跑者已经越来越重视核心、腿部、臀部的力量训练,但有一个部位,很多跑者往往不知道如何训练,这就是小腿。事实上,顶级的马拉松运动...
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2019十大最具挑战的马拉松推...

2019年要为自己设定新的目标。作为跑者,你不应该去安排一场精彩的目的地比赛吗?几位美国跑圈专家帮您推荐了十场2019你应该跑的马...

2019汉马报名人数创历史新高...

2019武汉马拉松报名工作于6日截止,总共有155093人报名,他们将争抢24000个汉马参赛名额,这也创造了国内马拉松报名人数的...
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2019 玉龙雪山超级越野赛

超级越野跑赛道坐落于玉龙雪山南侧,以玉龙雪山经典徒步线路为主。起终点位于白沙古镇,路线途经冰川风格的干河坝、玉龙大峡谷、...

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